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鹽行國中跑馬燈

鹽行超級棒

公告 體衛組長 - 學務處 | 2023-05-15 | 點閱數: 218

天天都要 85110
一、『8』睡滿 8 小時:晚上 9 點前上床睡覺,睡滿 8 小時,有助於增加學習記憶力
二、『5』天天 5 蔬果: 3 蔬 2 果能補充維生素,幫助消化系統讓腸道順暢
三、『1』四電少於一:每天看電視、玩電動、打電腦、用電話的時間少於 1 小時,用眼 30 分鐘、休息 10 分鐘)
四、『1』天天運動 30 分:天天運動 30 分鐘,『快樂、長高、變聰明』
五、『0』零含糖飲料:每天喝足 1500cc(6 杯馬克杯)的白開水

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ㄇㄨ ˋ ㄏㄡ ˊ ˊ ㄍㄨㄢ   
沐猴,獼猴。「沐猴而冠」指性情急躁的獼猴學人穿戴冠帽。比喻人虛有表象,卻不脫粗鄙的本質。
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The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
今日的痛苦將成為明日的力量。

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2024年05月24日 09時11分
114 輕度污染
易感人群症狀有輕度加劇,健康人群出現刺激症狀
兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛鍊
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